Full Moon, zwemmen in het ritme van de Volle Maan
Maandelijks zwemmen met Volle Maan, stretchen, warming-up, info over de thematiek van de betreffende Maan van die maand, genieten van de kracht van het water en dan een maanbad als de Maan het zonlicht via de Aarde weerkaatst. Vanuit de DruïdenTraditie geef ik info over het vieren en beleven van elke Volle Maan. Elke maand heeft de Maan haar eigen thema waarover ik vertel.
De volgende data-tijden 2024 en 2025 zal er een Volle MaanZwemmen zijn:
*Dinsdag 17 december van 16.00u tot 17.00u.
*Dinsdag 14 januari van 16.00u tot 17.00u. om 17.30u
*Donderdag 13 februari van 16.00u tot 17.00u.
*Donderdag 13 maart van 16.30u tot 17.30u.
*Zondag 13 april van 17.00u tot 18.00u.
Voor verdere info betreffende kosten, lokatie ect van het Volle MaanZwemmen en het WinterZwemmen ( elke zaterdag vanaf september t/m mei) kun je mij bereiken via een mailtje of bellen.
info@natuurlijkrituelenatelier.nl
Lia: 06-12282854.
Je bent zo welkom om de vitaliteit van het Water en de Maan te ontdekken! Lia.
De ZomerBrug
In de maanden juni-juli-augustus 2025 is er de mogelijkheid om te genieten van het trainen en zwemmen in combinatie met het MaanRitme.
De inhoud van het huidige VolleMaanZwemmen is de basis met wat toevoegingen die passend zijn in de ZomerTijd.
Door het zekere ritme, namelijk 2x in de maand blijft het verbonden zijn met trainen in de Natuur en de buitenlucht in stand.
De trainingen/warming-up pas ik aan de temperatuur van de Zomer aan, de basis zal het zelfde zijn als in de “koude periode”.
Echter ik ga een element toevoegen van Inn-Water-Fitness.
Zowel bij de Donkere als VolleMaan-avonden zal ik een informatief deel schrijven en een klein Ritueel.
De info krijg je dan als deelnemer ruim op tijd voor de avond persoonlijk per email/whatsapp
Opzet:
- –Rekken en strekken met info/klein Ritueel.
-Trainen met verschillende onderdelen, mat, weerstandband, circuit, Tabata Tae Bo etc.
-InnWaterFitness.
-Zwemmen-MaanBad.
-Coolingdown/Warming-down.
-Thee/sap.
Tijden en data
De tijden voor zowel voor de avonden van de Donkere als de Volle Manen zijn van 19.45u tot 20.45u.
Data Donkere Manen 2025: verdere info zal binnenkort volgen.
Data Volle Manen 2025: verdere info zal binnenkort volgen.
Afsluiting van deze “ZomerBrug” 2025 op…… is er een volledige training met zwemmen en potluck maaltijd (de tijden voor deze avond wordt nog in overleg met de deelnemers afgestemd.)
Als je deze ”ZomerBrug” wil mee beleven dan graag een persoonlijk bericht aan mij via email of mobiel, graag met vermelding van jouw telefoonnummer.
Ik kan je dan verdere info geven en/of je vragen beantwoorden.
Telefoon: 06-12282854
e-mail: info@natuurlijkrituelenatelier.nl