Van oudsher kennen verschillende Noordelijke landen, zowel binnen als buiten Europa, de traditie om in ijswater te zwemmen. Men zwemt in ijswater om het lichaam sterker en gezonder te maken. Door de enorme reactie van het lichaam op de kou, worden hart, bloedvaten en longen getraind. Tevens stuurt het lichaam uit overlevingsdrang alle warmte naar de vitale organen. Zo worden door de hogere lichaamstemperatuur, virussen en ziektekiemen verbrand. Lia geeft begeleiding aan de voorbereiding voordat we het water in gaan. Stretchen, warming-up en op rustige wijze samen als groep onder begeleiding het koude water ingaan.
Genieten
Daarna een cooling-down en samen thee drinken, met een uitwisseling, voor wie wil, betreffende het ervaren van het Volle MaanZwemmen. Zwem of diptijd is altijd afhankelijk van de watertemperatuur welke Lia van te voren zal meten om de zwem of diptijd te bepalen. Veilig genieten is de basis dus bij een watertemperatuur onder de 10 graden Celcius blijven we contact houden met de bodem en heeft iedereen persoonlijk een buddy-groepslid, afgezien van Lia haar begeleiding.
Start nieuwe seizoen 2026-2027
WinterZwemSeizoen 2026-2027 WinterZwemmen is COOL!
Start: 26 september 2026 t/m 27 maart 2027
Ben je enthousiast geworden voor meer info ben ik op mijn mobiel of per email bereikbaar. We trainen en zwemmen op de zatermorgen van 9.00u-10.30u midden in de Natuur!
Telefoon: Lia Dees 06-1228285 E-mail: info@natuurlijkrituelenatelier.nl
